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立冬安好| 贵夫人冬季养胸秘籍

字号+ 编辑:大雄 来源:贵夫人 2018-11-07 浏览量: 我要评论

胸部是上帝赐给女人的礼物,她因成就曲线而优雅,她因哺育生命而神圣。胸部一直都是爱的象征,是十分重要的纽带。胸部也像脸蛋一样需要日常保养,才能保持最佳的状态。 今日立

胸部是上帝赐给女人的礼物,她因成就曲线而优雅,她因哺育生命而神圣。胸部一直都是爱的象征,是十分重要的纽带。胸部也像脸蛋一样需要日常保养,才能保持最佳的状态。

今日立冬,意味着冬天正式来临,除了日常的御寒保暖和肌肤的养护之外,胸部也需要好好的保养才行,而且,冬季是胸部养护最佳时期哦!(敲黑板)今天贵夫人就和每一位女性一起GET一下“冬季胸部养护秘籍”。

 

冬季是乳房保养最佳时期

冬季是春生、夏长、秋收、冬藏中“冬藏”的季节。这一时期由于机体的血管、淋巴管、腺体或导管等弹性变差,血液淋巴液、组织液不能正常巡行或及时回流,就容易造成乳腺导管弯曲或扭曲,一旦弯曲就容易造成结节增生或囊肿。

冬季能量聚集的季节,机体中无论是正常的细胞或增生的细胞,都在不停地聚集能量,这时也是机体排毒解毒的最佳季节。女性一到秋冬季节乳头颜色会变深深,乳晕颗粒会增大就是这个道理。

冬季是收藏、聚集、合拢、结束的季节,万物都在进行一个贮备准备进入下一个生命周期,本来增生的腺体或其它腺体问题,都处于一个相对虚弱或等待休整的状态,所以这时正是我们胸部养护的黄金季节,养护的效果也会事半功倍。

 

01

改变饮食习惯

 

采用低脂高纤的饮食,建议食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现,采取这种饮食的女性,其动情激素有不同的代谢途径,乳房也受到较少的刺激。

 

02

摄取维他命

饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食用品。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造,进而抑制催乳激素的作用。GIA促成前列腺素E的形成,此荷尔蒙可控制催乳激素。

 

03

不吃咸辣热量太高的食物

高盐的食用品易使乳房胀大,月经期来前的7--10天尤其应避免太咸,太辣,热量太高的食物,能够降低胸部的肿胀感。

 

04

控制体重

不管是什么情况下,控制体重永远有益于身体健康,坚持运动,控制体重对于胸部也有好处。如果是过度肥胖的女性,减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。

 

05

保持心情愉悦

保持愉悦的心境和状态对于生理的变化起到很重要的作用,沮丧或悲伤的时候,肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用,对胸部也会造成一定的影响哦。

 

06

必须穿适合自己的内衣

穿对的内衣,穿好的内衣,穿合适自己的内衣对于胸部来说真的很重要!一件你穿了感觉到舒适无压力并且十分稳固的内衣,可以有效防止已受轻微压迫的乳房神经更进一步受到压迫。在内衣的款式和功能选择上可选择无钢圈内衣或记忆钢圈内衣,无钢圈让胸部避免束缚,记忆钢圈则可以让胸型保持最舒服的状态。

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贵夫人冬季养胸秘籍,

你GET到了吗?

其实无论是什么季节,

都要时刻爱护自己的胸部,

关注女性乳腺健康,

好好生活,用心养胸,

敞开心去生活,

享受每一天!

顺祝:立冬安好!

 
 

贵夫人

享受每一天

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