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易缇秀:如何应对“春困”这个磨人的小妖精!?

字号+ 编辑:admin 来源:易缇秀 2018-03-13 浏览量: 我要评论

新的一年新的开始, 春风使人感到舒适温暖, 本该是充满着热情和希望的日子, 却被春困困住了 春困不是病,困起来要人命, 例如在开工作会议的时候! 领导同事每说一个字你都点

新的一年新的开始,

春风使人感到舒适温暖,

本该是充满着热情和希望的日子,

却被“春困”困住了

春困不是病,困起来要人命,

例如在开工作会议的时候!

领导同事每说一个字你都点头赞同,

正当领导想说你今年的工作计划,

才发现,你是睡着的!

(给你这样的眼神体会)

 

做大事的时候,

可真是困不得啊!

为什么到春天就会犯困呢!

 

1

为什么会春困
 

春困是换季的一种人体反应,

进入春季后,随着气温的升高,

人的新陈代谢逐渐旺盛,

耗氧量不断地加大,导致内源氧缺乏,

大脑的供氧量则显得不足了。

加上暖气温的刺激,使大脑受到某种抑制,

因而人们就会感到困倦思睡,

总觉得睡不够。

春困当真就这么难以对抗!

当然不!赶走春困其实非常简单!

既不用头悬梁,也不用锥刺股,

这几招帮你赶走春困!

大家可要记起来啦!

 

01、适当的活动

 

人体若要精力充沛,

气血充足是一方面,

另一方面还要气血通畅,

积极的参加锻炼和户外的活动,

改善血液循环,使全身气血流通。

对于整天在工作台前的办公族,

记得要每隔1个小时起来走动走动,

也可以穿易缇秀养生衣,

加速人体血流速度,改善人体微循环。

 

02、饮食宜清淡的

 

科学的饮食,

对解除困倦也有积极的作用,

春季饮食宜清淡、新鲜、易消化的食物。

尽可能少吃肥腻的肉食类食品,

以便于肠道的消化吸收。

专家还建议,

春天多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物,

它们有祛湿、避秽浊、

促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。

 

03、春睡要充足

 

如果想要防止春困,

最重要的就是做到早睡早起。

提前1至2个小时入睡,

给身体一个缓冲期,以达到恢复体力目的。

另外在中午时间,抽空午睡一会儿,

哪怕半小时,以保证下午精力充沛。

而一套好的床上用品,

就可以在很大程度上帮助你健康睡眠。

易缇秀能量睡眠伴侣,

具有远红外,负离子,抗菌三大功能,

调节和改善机体功能,

改善人体微循环,促进新陈代谢,

让你睡的健康,睡的舒服,

以上就是对付“春困”的小妙招,

如果不想自己在春天里犯困的话,

一定要用这些小办法多多预防。

 

科学的养生方式

新加坡易缇秀穿戴式养生

 

易缇秀保健功能纺织品具有远红外,负离子,抗菌三大功能。可以加速人体血流速度,改善人体微循环,促进新陈代谢,使细胞活性化,抑制致病菌生长,并且对人体不产生任何毒副作用。

▲易缇秀拥有保健功能纺织品达标认证,并且获得第六届中国保健品公信力产品称号,是穿出来的保健品,有公众信任的保健品,功能面料在产品中的功效比例达100%。

 

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