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易缇秀:感受春天的气息,让我们"动"起来!

字号+ 编辑:admin 来源:易缇秀 2018-03-07 浏览量: 我要评论

生命在于运动,无论在哪个季节, 运动对人体都有很好作用, 适当做运动有利于人体血液循环。 尤其是春天的到来, 适当的运动, 可以增强身体免疫力,促进全身血液循环, 令人精

生命在于运动,无论在哪个季节,

运动对人体都有很好作用,

适当做运动有利于人体血液循环。

尤其是春天的到来,

适当的运动,

可以增强身体免疫力,促进全身血液循环,

令人精神抖擞、干劲十足。

下面介绍春季适合的运动方式!

大家要行“动”起来哦!

 

1

慢慢散步

 

散步是一种很好的健身行走方式,

特别是早晨的散步,

如果每天早上都能坚持走20分钟以上,

就可以舒展四肢、

加快血液循环和新陈代谢。

春季气候宜人、万物生发,

更有助于健康,

春天的植被更加青翠欲滴,

能减轻郁结的心情!

 

 
2
慢 跑

 

慢跑也是春季的一项绝佳的运动,

慢跑不仅可以改善心肺功能、

提高身体代谢能力和机体免疫力,

还能降低血脂,延缓衰老等。

春天正是进行慢跑的最佳季节,

但要注意在跑前做好准备,

跑步最好在上午10点以后,

或下午进行慢跑。

 

 
3

游 泳

 

游泳健身运动,

是利用水中失重状态下,

进行锻炼的一种全身运动,

不仅可以有效减肥健身,

而且相比慢跑运动,

游泳在浮力作用下,更不容易损伤身体。

游泳健身运动的强度与跑步大体相似,

运动时间不少于30分钟,

每周不少于3次。

 

4

晨起伸懒腰

 

经过一夜睡眠后,

人体松软懈怠,气血周流缓慢,

所以刚刚醒来,总觉懒散而无力,

此时若四肢舒展,伸腰展腹,

全身肌肉用力,并配以深吸深呼,

起到通畅经络关节、振奋精神的作用,

血液循环加快,

睡意皆无,头脑清楚。

 

想运动,

方便、简单、实用的方法,

就是穿上易缇秀养生衣。

每天穿8小时等于,

在森林中慢跑2.5个小时有氧运动。

易缇秀养生衣

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你还在等什么?

快来,让我们一起“动”起来!

 

 

科学的养生方式

新加坡易缇秀穿戴式养生

 

易缇秀保健功能纺织品具有远红外,负离子,抗菌三大功能。可以加速人体血流速度,改善人体微循环,促进新陈代谢,使细胞活性化,抑制致病菌生长,并且对人体不产生任何毒副作用。

 
▲易缇秀拥有保健功能纺织品达标认证,并且获得第六届中国保健品公信力产品称号,是穿出来的保健品,有公众信任的保健品,功能面料在产品中的功效比例达100%。

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