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【百伶百俐】八月乐享大放送,附上开学指南,让你潮出新天地!

字号+ 编辑:石银燕 来源:百伶百俐 2017-08-10 浏览量: 我要评论

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小编这些天翻了翻日历,猛然发现假期已经快要过去二分之一了,没有一点点防备,也没有一丝丝顾虑,时间就这样溜走了一半。当然,这也意味着开学的时间越来越近啦。嘿嘿,如何在新学期把握先机,抓好最后假期的余温,这就十分重要啦!









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哇 好心动好心动

不说啦不说啦

我也要去参加活动啦

既然身心都具备了

妈妈们还需要注意什么呢?

不着急

小编总结以下5点

帮助各位宝贝们成功过度假期综合征



一、和孩子一起用一个仪式结束假期

马上就要开学了,孩子却一直沉浸在假期的美好回忆中,一想到开学就焦虑发愁,怎么办?对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解,建议最好不要批评,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。

在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如写一篇日志,当日志画上句号的时候,就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情,想一下自己的暑期作业规划哪些没有按照计划完成,为什么没有完成,开学后该加强那几门学科的学习,最好列出一份详尽的学习计划,提醒自己,新学期开始了!!

二、帮孩子调整作息

假期里孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起,如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯?

至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程,对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程,那么开学之初,孩子的精神很容易不集中,甚至会出现困倦、散漫等现象。

假期就是给孩子放松的时间,但是,千万不要过度放纵!

三、引导孩子恢复学习状态

开学初期,学生表现出心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等,这些问题如何解决?

最好办法就是让学生逐渐进入学习状态,家长别给宝贝们太大压力。开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本,复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。孩子是否在学习状态中出现问题,其实还是很容易判断的。家长可以观察一下孩子放学回来的学习状态如何,及时给予相应的调整!

四、让孩子准备学具

许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳,如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识?

让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。书、笔、笔袋、橡皮、尺子等工具,让孩子去购买和准备,这样也相当于结束假期的一种仪式。

培养孩子的学习习惯、生活习惯,不是只停留在口头上,很多小的细节决定孩子的性格、习惯、能力以及思维方式。

五、饮食调理

假期里不少孩子打破了三餐的饮食规律,饮料零食都是让身体容易疲惫的元凶。那么如何尽快恢复体力,保持精力充沛?

饮食应该以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。少吃油炸食品,预防超重和肥胖。适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法,如跳操、跑步或打球等。在孩子成长过程中,家长注重的东西很多,我们能做到的就是做好每一件我们想到的事情。

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